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Inteligencia emocional ¿Cómo gestionar tus emociones y las de los demás?

Introducción

La inteligencia emocional se ha convertido en una competencia esencial tanto en el ámbito personal como en el educativo. No se trata solo de entender lo que sentimos, sino de saber cómo manejarlo de forma adecuada y cómo responder con empatía a las emociones de quienes nos rodean. En el entorno escolar, donde interactúan tantas personalidades, emociones e historias diferentes, desarrollar esta habilidad puede marcar una gran diferencia en la convivencia, el aprendizaje y el bienestar general. Gestionar las emociones no significa reprimirlas, sino aprender a canalizarlas de forma positiva. En este blog te invitamos a descubrir qué es la inteligencia emocional, por qué es tan importante en la vida diaria y cómo puedes fortalecerla para mejorar tus relaciones, tu desempeño y tu salud mental. 

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